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大概因为还在正月半里面,标题也跟着2B起来了,充满着一股喜庆祥和的气氛!【咦?真的吗……
又到了略述近况的时间了!
被人问起你什么时候去工作啊?我总回答过完年开始找。转眼年就这样过完了,我本来确实也是这么打算的,但人算不如天算啊!周边出了点小问题,这个item做完大概还要十天左右,而且是十足繁忙的十天,所以就,再拖一下吧!天知道放假的滋味那是真的好啊!好在本人一向有储粮的习惯,一时半会儿一年两年的倒也饿不死……
另外一个值得一说的情况,从11月放假开始,就启动了减肥任务,作为女人的终身任务,几乎没人能逃避啊,能跟我妈似的每天晚上九点多还在床上大口吃甜食却一点也不会胖的这种功能,真心可遇而不可求,科学家应该研究一下这种基因结构,减肥也应该向基因疗法发展好么!虽然减肥天天都在嘴边,但这次是比较认真的,因为闲得慌嘛~
截止到现在,一共减去28斤,算是一阶段成功吧。接下去的二阶段主要就在keep住这点上了,基本上也不会有结束的日子,就这样一直吧……
分享一下经过。
首先,家里添置了一台跑步机,放在阁楼上,我爹也很起劲的用来快走,他要是愿意运动总归是好事一件,总算不亏!
我额定每日跑8公里,以12.8KM/H的恒定速度完成,差不多需要40分钟,这也已经是这台跑步机的最快速度了,在我逐渐进阶中达到,接下去大概会向每日10公里进阶了吧……
几乎是日日坚持的,除了红攻的那几天。然后从小年夜起我就没跑了,开始是过年放假,后来是发烧吊水,今天我准备恢复性训练,写完这篇日志就去了。
独自跑步是很闷的,但好在我这个人太耐得住寂寞,只要插着ipod就行,时间一下子就过,等额头身上全都挂满汗水的时候,真心有股升华的解脱感。
还有个笑话,我的ipod里面有包括所有sj的歌在内将近千首,通常都是做list听,偶尔也会全部播放听听不太听的歌。于是有一天我跑了40分钟,几乎就听了40分钟的U,原版,中文版,M中文版,日文版,一巡二巡三巡版,rearranged studio版……跑着还不方便切歌,快疯了好么这阴魂不散歌!!
饮食规划。
不吃红肉,白肉随便吃。当然其实也不是很随便,但鱼类虾类和鸡肉多吃点倒是真的无妨,煮法也多以白灼清蒸为主,对我来说正好都是我喜欢的肉类,而且我本身就不喜欢重口,所以每天也吃得很开心。猪羊牛等红肉,丁点都不吃的。
其次要多吃蔬菜,11月的时候我每天的主食就是蔬菜色拉,也是我狂喜欢吃的,去餐厅都会点,所以一点也不痛苦,可是到12月的时候天实在是太冷就受不了了,改成以汤为主食。等天气回暖我又要开始吃色拉了>-<
水果和酸奶,随便吃。
总想着,要用更好的面貌再相见,虽说过程漫长,偶尔也会有不知所措的痛苦,但总的来说,自己set目标,自己定计划,自己实行,唯一需要的只是贯彻始终的坚持,其他都是扯谈。
可以预见的,最多再一两个月,我又会变回“愚蠢工作的人类”了,为了工资和加班一直围脖吐槽老板,写作速度也会变回龟速。虽然SOHO的梦想从来没有变过,想卖字为生的梦想也没有变过,但为了达到目标,偶尔也需要曲线进攻,在有这个能力独当一面之前,继续做“人类”吧!
跟希天才共勉呀!怀挺的人生!!

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哟!!!眼中只有28斤!!!!励志偶像!!!
28斤啊!大神!
减肥确实会生病。身体可能也需要重新适应一下。
去年8、9月我每周游三到四次泳,每次1.2-1.5KM。打一次羽毛球2h.
加上夏天食欲不佳,确实瘦到8字开头的体重。
但病了快半个月。我体质一向很好,就那次整夜整夜的咳到胃快吐出来,以为自己要挂了...
不过也有可能媚媚刚到我家,有新的细菌入侵,免疫系统重新调试?
不知道啦,反正之后就好了。
不管什么原因,你也要保重哦!慢慢来,28斤都掉了,不差那几斤了!
保持就好了!你个子那么高,有点肉肉没关系啦!
废话了那么多,最后才是关键。。。。。
“PO照啦!!!!”
减肥快10年体重纹丝不动的人最知道28斤意味什么
有人说女人减肥成功了那她的人生也就成功了一半了
真心佩服你 你卖字为生的梦想也一定能实现的
期待你的作品